La taille de vos assiettes compte!

Audrey grataud diététicienne nutritionniste à Angoulême et Montmoreau, je vous propose un article sur la taille des assiettes.

J'ai remis la main en rangeant mes placards sur une vieille assiette (les mêmes qu'à la cantine non ⁉️😂)

Et je me rends compte que la taille de celle que j'utilise habituellement est plus grande! 😮 Je n'ai pas non plus un des modèles géant que l'on peut trouver! 😥

Petit test avec 150gr de pâtes dans chaque assiettes, on a vraiment l'impression que celle de la cantine est plus remplie 😮 C'est une réaction normale du cerveau et face à une assiette de grande taille on aurait tendance à augmenter les quantités pour la remplir 🤭 Vous comprenez maintenant pourquoi on vous dit de privilégier une assiette de plus petite taille 😉 Bonne journée à vous! Audrey grataud diététicienne nutritionniste à Angoulême et Montmoreau